صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 22 اردیبهشت 1403 - Sat, 11th May 2024
تمرینات ورزشی - صفحه ششم
بروزرسانی: 09:34
101 - فدراسیون فوتبال به ادعای جنجالی درباره بازیکنان تیم ملی واکنش نشان داد
اطلاعات آنلاین- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:38 70902751
اطلاعات آنلاین- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:38 70902751
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک درباره جایگاه وزنی تیم ملی ایران در جام ملت ها توضیحاتی ارائه کرد. - سایت فدراسیون فوتبال نوشت: دکتر ارد ایروانی، ...
102 - متخصص تغذیه ایفمارک: بحث مطرح شده درمورد وزن بازیکنان تیم ملی، غیرعلمی است
فارس- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:20 70902402
فارس- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:20 70902402
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی ایفمارک نسبت به مبحث مطرح شده در مورد وزن تیم ملی ایران واکنش نشان داد. - به گزارش خبرگزار فارس، ارد ایروانی، درخصوص مطلبی که پیرامون ...
103 - توضیحات فدراسیون فوتبال درباره اضافه وزن ملی پوشان
پارسینه- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:50 70901884
پارسینه- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:50 70901884
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک توضیحاتی ارائه کرد. - دکتر ارد ایروانی، متخصص تغذیه ایفمارک درباره مطلبی که درباره وزن بازیکن های حاضر در جام ملت ...
104 - واکنش فدراسیون فوتبال به اضافه وزن ملی پوشان
خبر ورزشی- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:46 70901800
خبر ورزشی- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:46 70901800
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک توضیحاتی ارائه کرد. - دکتر ارد ایروانی، متخصص تغذیه ایفمارک درباره مطلبی که درباره وزن بازیکن های حاضر در جام ملت ...
105 - سرمربی محبوب تراکتور در تعطیلات با دخترش + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:00 70900829
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:00 70900829
آخرین روزهای تعطیلات زمستانی سرمربی تراکتور در زادگاهش سپری می شود. نوشته سرمربی محبوب تراکتور در تعطیلات با دخترش + عکس اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. ...
106 - رونمایی از چهره جدید بهنوش طباطبایی / شوهر جدید خانم بازیگر کیست؟ +عکس
ساناپرس- فرهنگی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:58 70879710
ساناپرس- فرهنگی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:58 70879710
به گزارش ساناپرس، رونمایی از چهره جدید بهنوش طباطبایی شوهر جدید خانم بازیگر کیست؟ چهره متفاوت بهنوش طباطبایی در سریال خانگی سووشون مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش ساناپرس، رونمایی ...
107 - بهنوش طباطبایی عید امسال با تیپی خاص به خانه ها می آید | رونمایی از چهره جدید بهنوش طباطبایی +عکس
ترفندباز- فرهنگی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:14 70879069
ترفندباز- فرهنگی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:14 70879069
چهره متفاوت بهنوش طباطبایی در سریال خانگی سووشون مورد توجه قرار گرفته است. این سریال نوروز پخش می شود. - انجام داده می شود. اما باید اعتراف کرد که فقط با عمل زیبایی این همه تغییر امکانپذیر نیست.
108 - تمرینات ورزشی برای درد های مفاصل (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 00:10 70876607
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 00:10 70876607
در این ویدئو، تمرینات ورزشی برای درد های مفاصل را مشاهده می نمایید. - شیوه جالب و شگفت انگیز کروکودیل مادر در مراقبت از بچه های تازه به دنیا آمده اش (فیلم) طرز تهیه دسر کیوی مجلسی در 5 ...
109 - ویدئو/ باورتان می شود مجیدی در دبی این اندازه چاق شده باشد!
وقت صبح- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 20 دی 1402، 20:27 70874944
وقت صبح- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 20 دی 1402، 20:27 70874944
فرزاد مجیدی مربی سابق استقلال با منتشر کردن ویدئوی عجیبی از تمرینات ورزشی اش در دبی، حسابی کاربران فضای مجازی را متعجب کرده است. - وقت صبح - فرزاد مجیدی مربی اسبق آبی پوشان پایتخت برخلاف ...
110 - بهنوش طباطبایی دوباره خز پوشید | استایل جنجالی بهنوش طباطبایی +عکس
ترفندباز- فرهنگی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 19:54 70859949
ترفندباز- فرهنگی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 19:54 70859949
بهنوش طباطبایی که علاقه خاصی به پالتوهای خز دارد با ورود به فصل سرمای امسال بار دیگر با پالتویی از جنس خز همه نگاه ها را به خود جلب کرده است. - انجام داده می شود. اما باید اعتراف کرد که ...
111 - عکس/ نمایی از زندگی سوپر لاکچری فرزاد مجیدی در دبی!
وقت صبح- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 21:22 70817340
وقت صبح- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 21:22 70817340
فرزاد مجیدی پیشکسوت استقلال با منتشر کردن تصویری متفاوت در صفحه شخصی اش نمایی از زندگی فوق لاکچری اش در دبی را به نمایش گذاشته است. - وقت صبح - هفته های گذشته بود که فرزاد مجیدی بازیکن ...
112 - بهنوش طباطبایی شیفته طنازی مهدی پاکدل شد | داستان عاشقانه بهنوش طباطبایی از زبان خودش +ویدئو
ترفندباز- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 20:34 70816936
ترفندباز- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 20:34 70816936
بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل 11 اسفند 1389 با یکدیگر ازدواج کردند و پس از 6 سال زندگی مشترک در سال 1395 از هم جدا شدند. - انجام داده می شود. اما باید اعتراف کرد که فقط با عمل زیبایی این همه تغییر ...
113 - این 4 رژیم ، 7 روز لاغرتان می کند + معایب و مزایا
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 13:33 70775828
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 13:33 70775828
اگر شما بتوانید از یک رژیم مناسب در کنار تمرینات ورزشی مکمل آن برای مدتی پیروی کنید، نه تن ها با عارضه یا آسیب جدی روبه رو نخواهید شد؛ بلکه می توانید علاوه بر کاهش وزن، - اگر در گوگل یا ...
114 - کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 10:31 70772345
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 10:31 70772345
به گزارش زیرنویس، وقتی یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهنده ای را ایجاد کنند به آن گرفتگی عضلات گفته می شود که مهم ترین علت آن کاهش سطح مواد مغذی در بدن است.
115 - آنچه باید قبل از تمرینات کاردیو انجام دهید
میهن تجارت- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 22:29 70739707
میهن تجارت- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 22:29 70739707
پایگاه خبری تحلیلی ایران تحلیل (irtahlil.com): یک متخصص تناسب اندام اظهار داشت که توالی برنامه تمرینی شما می تواند بر نتایج تاثیر بگذارد. راندال کلیتور، - پایگاه خبری تحلیلی ایران تحلیل (irtahlil.com):
116 - تمرینات ورزشی بی وقفه و مکرر بهنوش طباطبایی بازیگر کم حاشیه ایرانی را در این ویدیو مشاهده کنید
ماه ویدئو- فرهنگی- 4 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 05:04 70712367
ماه ویدئو- فرهنگی- 4 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 05:04 70712367
ویدیویی ببینید از بهنوش طباطبایی بازیگر معروف و حرفه ای سینما و تلویزیون کسی که به شدت از نقش های متفاوت وخاص به درستی توانسته هنرهای به جا بزاره نوشته تمرینات ورزشی بی وقفه و مکرر بهنوش ...
117 - مگه میشه سفیده تخم مرغ و این همه خواص؟! | فواید سفیده تخم مرغ
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 6 دی 1402، 02:02 70678818
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 6 دی 1402، 02:02 70678818
سفیده تخم مرغ منبع غنی از پروتیین با کیفیت بالا است که حاوی همه 8 اسید آمینه ضروری برای بدن از جمله والین، لوسین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، - تخم مرغ، و به خصوص سفیده آن، به عنوان یک ...
118 - ورزش پیاده روی برای دیسک کمر مناسب است؟
وقت صبح- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 17:02 70660325
وقت صبح- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 17:02 70660325
پیاده روی از روش های تایید شده بسیاری از دکتران برای تسکن درد کمر و درمان دیسک کمر است.پیاده روی نیز از تمرینات ورزشی مناسب برای سلامتی بدن است. - به گزارش وقت صبح ، دیسک کمر از عوامل فشار ...
119 - برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟
وقایع روز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 14:07 70644005
وقایع روز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 14:07 70644005
گرفتگی عضلات اگر در نتیجه کمبود ویتامین یا مواد معدنی باشد، برای درمان آن باید همان ویتامین یا ماده معدنی را در قالب مکمل دریافت کنید. - همچنین می توانید از برخی دارو ها برای شل کردن ...
120 - این نکات را رعایت کنید تا سریع و فوری لاغر شوید
فرتاک نیوز- اقتصادی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 01:01 70637092
فرتاک نیوز- اقتصادی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 01:01 70637092
کاهش وزن، ترکیبی از رژیم غذایی مناسب و ورزش و همچنین صبر و استقامت است. برای برخی، این مسیر می تواند یک روند آهسته و تدریجی باشد. - به گزارش ، مهم است که به یاد داشته باشید که باید سالم هم باشید.
اخبار داغ:
نتایج کامل مرحله دوم انتخابات مجلس به تفکیک رای، حوزه های انتخابیه و گرایش سیاسی منتخبان (جدول)
جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 بانک رفاه
خبر خوب برای استقلال در آستانه بازی با فولاد
نوشیدنی معجزه آسایی که پوستتان را جوان و قلبتان را قوی نگه می دارد
دلم می خواهد در پرسپولیس بمانم!
جایگزین رشیدی کوچی در مجلس انتخاب شد
لحظه مرگ فاجعه بار مالک کارخانه هوانوردی + ویدئو
بازیگر نقش «نجلا» از قیافه و چهره جدیدش رونمایی کرد/ او بهتر است یا دوستش با چشمان رنگی؟! + عکس
پیام امیدوار کننده مالکان جدید استقلال به شاگردان نکونام
ماجراهای داوری به نفع استقلال مشکوک است | داور تو آغوش بازیکن استقلال چه می کرد؟
مشارکت 8 درصدی تهرانی ها در دور دوم انتخابات!
آخرین خبر ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت
جزییات احکام حقوقی جدید مستمری بگیران و بازنشستگان تامین اجتماعی | خبر مهم برای بازنشستگان تامن اجتماعی
ترکیب پرسپولیس مقابل هوادار مشخص شد
چرا جواد خیابانی همه جا هست؟ / کاش کمی کمتر باشید و کمتر در مورد همه چیز اظهارنظر کنید
نزاع دسته جمعی خرده فروشان مواد مخدر در حاشیه بزرگراه آزادگان| قتل پسر 25 ساله به خاطر شکستگی جمجمه
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 22 اردیبهشت 1403/ جدول
خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال متناسب سازی
توصیه ای برای کاهش علایم حساسیت فصلی
زنبورها 11 نظامی را راهی بیمارستان کردند
قیمت روز محصولات ایران خودرو و سایپا + جدول
طرز تهیه فتیر مسکه؛ غذای متفاوت و محلی خراسان
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
انتخابات مجلس
مستمری بگیران
تیم پرسپولیس
افزایش حقوق بازنشستگان
حوزه انتخابیه
مسابقات کشتی
سحر دولتشاهی
پیامک قبض
کلنگ سر
اسطوره های عشق
محصول کینوا
گنوی
کیت جدید
علی کمساری
احمد خسروی
پرنده قاچاق
سد گاوشان
آیت حسنی
ترکیب تیم ملی جوانان ایران
آزادی زندانیان نیازمند
ابراهیم خدابنده
سلواکر
تنوع گیاهی
دژ رشکان
استان الدیوانیه
بروخه
جام جهانی
نحوه فعال سازی
آیت الله هاشمی
کیلیان امباپه
امامعلی حبیبی
تمدید قرارداد
امیدوار کننده
کورس قهرمانی
هوادار تهران
مدافع سپاهان
فوتبال زنان
غذای متفاوت
در ازبکستان
محمد دانشگر
رییس سازمان
جواد نکونام
حضرت آیت الله جوادی آملی
انتخابات مجلس دوازدهم
سازمان ثبت احوال کشور
مجمع تشخیص مصلحت نظام
ایالات متحده آمریکا
آیت الله جوادی آملی
سرمایه گذاری خارجی
مجلس شورای اسلامی
مرتضی پورعلی گنجی
مددجویان بهزیستی
سازمان ثبت احوال
رییس سازمان بورس
مجمع تشخیص مصلحت
مستمری مددجویان
باشگاه پرسپولیس
المپیک 2024 پاریس
کارت ملی هوشمند
پرسپولیس تهران
اینترنت رایگان
انتخابی المپیک
رامین رضاییان
میلیارد تومان
کمیسیون تلفیق
پرداخت مستمری
نماینده ایران
ستاد انتخابات
کاهش ارزش پول
امید عالیشاه
سرمایه گذاری
شورای اسلامی
بازیکن آزاد
علیرضا سرلک
پورعلی گنجی
کمیته امداد
سازمان بورس
نتایج کامل مرحله دوم انتخابات مجلس به تفکیک رای، حوزه های انتخابیه و گرایش سیاسی منتخبان (جدول) جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 بانک رفاه خبر خوب برای استقلال در آستانه بازی با فولاد نوشیدنی معجزه آسایی که پوستتان را جوان و قلبتان را قوی نگه می دارد دلم می خواهد در پرسپولیس بمانم! جایگزین رشیدی کوچی در مجلس انتخاب شد لحظه مرگ فاجعه بار مالک کارخانه هوانوردی + ویدئو بازیگر نقش «نجلا» از قیافه و چهره جدیدش رونمایی کرد/ او بهتر است یا دوستش با چشمان رنگی؟! + عکس پیام امیدوار کننده مالکان جدید استقلال به شاگردان نکونام ماجراهای داوری به نفع استقلال مشکوک است | داور تو آغوش بازیکن استقلال چه می کرد؟ مشارکت 8 درصدی تهرانی ها در دور دوم انتخابات! آخرین خبر ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت جزییات احکام حقوقی جدید مستمری بگیران و بازنشستگان تامین اجتماعی | خبر مهم برای بازنشستگان تامن اجتماعی ترکیب پرسپولیس مقابل هوادار مشخص شد چرا جواد خیابانی همه جا هست؟ / کاش کمی کمتر باشید و کمتر در مورد همه چیز اظهارنظر کنید نزاع دسته جمعی خرده فروشان مواد مخدر در حاشیه بزرگراه آزادگان| قتل پسر 25 ساله به خاطر شکستگی جمجمه قیمت سکه و طلا امروز شنبه 22 اردیبهشت 1403/ جدول خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال متناسب سازی توصیه ای برای کاهش علایم حساسیت فصلی زنبورها 11 نظامی را راهی بیمارستان کردند قیمت روز محصولات ایران خودرو و سایپا + جدول طرز تهیه فتیر مسکه؛ غذای متفاوت و محلی خراسانموضوعات داغ:
تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان انتخابات مجلس مستمری بگیران تیم پرسپولیس افزایش حقوق بازنشستگان حوزه انتخابیه مسابقات کشتی سحر دولتشاهی پیامک قبض کلنگ سر اسطوره های عشق محصول کینوا گنوی کیت جدید علی کمساری احمد خسروی پرنده قاچاق سد گاوشان آیت حسنی ترکیب تیم ملی جوانان ایران آزادی زندانیان نیازمند ابراهیم خدابنده سلواکر تنوع گیاهی دژ رشکان استان الدیوانیه بروخه جام جهانی نحوه فعال سازی آیت الله هاشمی کیلیان امباپه امامعلی حبیبی تمدید قرارداد امیدوار کننده کورس قهرمانی هوادار تهران مدافع سپاهان فوتبال زنان غذای متفاوت در ازبکستان محمد دانشگر رییس سازمان جواد نکونام حضرت آیت الله جوادی آملی انتخابات مجلس دوازدهم سازمان ثبت احوال کشور مجمع تشخیص مصلحت نظام ایالات متحده آمریکا آیت الله جوادی آملی سرمایه گذاری خارجی مجلس شورای اسلامی مرتضی پورعلی گنجی مددجویان بهزیستی سازمان ثبت احوال رییس سازمان بورس مجمع تشخیص مصلحت مستمری مددجویان باشگاه پرسپولیس المپیک 2024 پاریس کارت ملی هوشمند پرسپولیس تهران اینترنت رایگان انتخابی المپیک رامین رضاییان میلیارد تومان کمیسیون تلفیق پرداخت مستمری نماینده ایران ستاد انتخابات کاهش ارزش پول امید عالیشاه سرمایه گذاری شورای اسلامی بازیکن آزاد علیرضا سرلک پورعلی گنجی کمیته امداد سازمان بورس
